JOGA FUNKCJONALNA
Joga funkcjonalna to forma jogi, która najłatwiej przypadnie do gustu większości osób. Łączy ona elementy jogi z treningiem funkcjonalnym, opierając się na nowoczesnej wiedzy z zakresu biomechaniki, anatomii i fizjologii. Jest to praktyka oparta o zasady jogi, ale bez przywiązania do konkretnej tradycji czy sfery duchowości.
Jeśli szukasz korzystnej dla ciała i umysłu formy aktywności, charakteryzującej się umiarkowanym wysiłkiem, z wykorzystaniem pozycji statycznych - asan oraz sekwencji ruchowych - vinyas, opartych na naturalnych wzorcach ruchu, dzięki której rozwiniesz siłę, gibkość, równowagę i koordynację ruchów, to joga funkcjonalna będzie idealna dla Ciebie.
Efektywna praca z ciałem przyniesie również korzyści na poziomie psychicznym: poprawi równowagę emocjonalną, przywróci lub wzmocni poczucie wewnętrznego spokoju oraz poprawi zdolność radzenia sobie w sytuacjach stresowych.
Celem jogi funkcjonalnej jest uwolnienie swojego potencjału i wzmocnienie poczucia sprawczości. Przywracając bezwysiłkowość w ciele i stabilny, swobodny umysł, pozwala na świadome funkcjonowanie w życiu codziennym.
Zajęcia jogi funkcjonalnej odbywają się w środy - godzina 19.30-20.45
+48 509 186 566
jogaolek@gmail.com
JOGA OK STUDIO
ul. Łukasiewicza 37a
35-604 Rzeszów
Wpłaty gotówką na recepcji lub na rachunek:
Strefa SI Aleksander Konopek, Mbank 70 1140 2004 0000 3202 5121 4843
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.